máj. 2, 2025 16:45Női flow jóga

A Női Jóga Flow egy dinamikus, mégis lágyan áramló gyakorlatsor , amely az ászanák finoman összekapcsolódik, segítve a testet és a lélek harmóniáját. Az óra során a mozgás és a légzés összehangolása mélyebb jelenlétet és energiát ad, a többi nőies erődet is támogatja.

Ha még új vagy a jógában, érdemes előtte pár női jóga órán részt venni, hogy magabiztosan ismerd az alapokat – de ne aggódj, a flow gyakorlás során minden mozdulat az egyéni ritmusodhoz igazítható. Lágy, áramló és felszabadító – tökéletes választás, ha szeretnéd erősíteni és finoman nyújtani a tested.

És természetesen, az óra végén itt is egy mély relaxációval zárunk, hogy teljesen ellazulva és feltöltődve térj vissza a mindennapokba.